Cryotherapie voor de mentale gezondheid
Mental Health
Burn-out en depressie
Naast dat de therapie een bewezen effect heeft op je lichaam, is er ook een relatie gevonden tussen je mentale gezondheid en onze therapie. Uit onderzoek blijkt dat cryotherapie een actieve bestrijder kan zijn van een depressie, angststoornis en een burn-out.
https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_e05cd560c3f745e7b686102c3b567513.pdf
https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_87fdf2244f444015902897157706a47e.pdf
https://docs.wixstatic.com/ugd/2c2deb_4e5e60a3aa6f423eb117cfd6fea15eaf.pdf
samenvatting bovenstaande:
Onderzoek 1
Gedurende twee weken ondergingen 23 patiënten tien cryotherapieprocedures, terwijl ze hun antidepressiva bleven nemen. De resultaten toonden aan dat bijna alle depressieve symptomen verbeterden na de WBCT,
Onderzoek 2
Na drie weken bleek dat mensen die WBCT kregen significant betere symptomen vertoonden dan degenen die de standaardbehandeling kregen. Bijna de helft van de WBCT-groep liet minstens 50% afname zien in symptomen, terwijl dit zelden gebeurde in de controlegroep.
In het onderzoek werd gemeld dat de deelnemers vijftien keer in drie weken tijd de Whole-Body Cryotherapy (WBCT) ondergingen.
Onderzoek 3
Onderzoek naar hele lichaamscryotherapie (WBCT) als aanvullende behandeling voor affectieve en angststoornissen.
Patiënten (n=26) kregen dagelijks 3 weken lang kortdurende blootstelling aan zeer lage temperaturen, terwijl een controlegroep standaardbehandeling ontving (n=34).
Resultaten toonden aan dat de WBCT-groep significante verbeteringen vertoonde in angst- en depressiesymptomen (11 van de 14 angstschaalcomponenten en 12 van de 16 depressieschaalcomponenten) vergeleken met de controlegroep.
De WBCT-groep ervoer ook verbeteringen in levenssatisfactie (6 van de 11 componenten van de levenssatisfactieschaal).
73% ervaart een betere nachtrust en vermindering van stress
Verhoogde vitaliteit en energie
– Verlichting van vermoeidheid
– Energie en geluksboost
– Betere hormoonbalans
– Natuurlijke detox